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标题: 甲型H1N1流感个人防护手册 [打印本页]

作者: savilian 时间: 2009-5-28 14:08
标题: 甲型H1N1流感个人防护手册
甲型H1N1流感感染原因：
甲型H1N1流感是一种由A型甲型H1N1流感病毒引起的猪呼吸系统疾病，人可能通过接触受感染的生猪或接触被甲型N1H1流感病毒感染的环境，或通过与感染甲型H1N1流感病毒的人发生接触。
症状：
与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。
潜伏期：有可能长达七天
如何传播：与季节性流感类似，通常是通过感染者咳嗽继而打喷嚏等。
如何预防：
1、养成良好的个人卫生习惯，包括：咳嗽或者打喷嚏时应该掩住口、鼻；勤洗手，常用酒精为日常用品消毒。 2、避免接触生猪或前往有猪的场所。 3、避免接触流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人。 4、避免前往人群拥挤场所。 5、提高自身免疫力，在生活中应保持充足睡眠、勤于锻炼。 6、食用处理得当的熟猪肉和猪肉制品。（将猪肉烹制内部温度达71摄氏度，可杀死细菌和病毒）。 7、服用可预防333的中医药：如姜茶水，防猪流感凉茶方（桑叶12克、菊花12克、北杏仁10克、枇杷叶12克、葛根15克、生薏仁15克、8、芦根15克、桔梗12克、连翘12克、大青叶15克、银花12克、甘草6克，将中药材洗干净，用水浸过药面，武火煮沸15分钟）。 9、用艾条灸大椎穴、足三里，每周一次，每次每穴五分钟。
 一旦出现流感症状后应注意的事项：
1. 如在境外出现流感样症状，应立即戴口罩、就医，并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。 2 .从出现疫情的地区归国时，如出现流感样症状，应主动向出入境检验检疫机构说明。
如何治疗：
目前没有用于人类的抗甲型H1N1流感疫苗，普通的抗流感疫苗无明显效果。 美疾控中心建议：出现染病症状后，最好在48小时内服用流感病毒神经氨酸酶抑制剂类，包括达菲和扎那米韦，这样可以使病情减轻、更快康复，避免出现严重并发症。
建议使用药物：瑞士罗氏制药公司生产的“达菲”胶囊。
英国葛兰素-史克公司生产的喷雾式药剂“乐感清”。
中药方剂预防甲型流感
    本报讯（记者叶洲）昨天，国家中医药管理局印发《甲型H1N1流感中医药预防方案（2009版）》，为公众防疫开出中药处方，包括现在就可以应用的生活起居方、食疗方，以及在疫情发生后，高危人群适用的4个成人药方和1个儿童药方。 
    国家中医药管理局负责人称，由于疫情可能朝更坏的方向发展，或在今年秋冬季再度袭来，国家中医局目前已经成立了防控甲型H1N1流感工作领导小组和专家委员会。 
    专家委员会副组长晁恩祥教授介绍，参照国外甲型H1N1流感流行病学及发热、咳嗽、乏力、食欲不振等临床特点，中医认为甲型H1N1流感系感染疫疠之气；其发病急剧，传染性较强，人群普遍易感。我国历代医家，特别是明清以来，对时行疫病的治疗预防积累了一定的经验，效果明显。因此，专家认为对于防治甲型H1N1流感，中医可采取多种方法，能够发挥作用。 
    不过，晁恩祥也坦言，SARS时期全民喝中药的状况，其实是防疫误区，是由于当时社会对疫情过于恐慌造成的。他提醒说，目前针对甲型H1N1流感疫情开出的预防药方，并非要民众从现在就开始服用，而是针对疫情发生后，可能接触到患者的高危人群。在没有疫情的情况下，健康人没有必要吃药预防，可参考饮食预防、生活起居预防方案，关键是注意个人卫生，养成良好生活起居习惯，提高免疫力。至于从SARS时期就开始盛传“抗病毒”而经常被公众抢购的板蓝根，晁恩祥说，目前对板蓝根能否抗病毒，学界也还没有统一的认识和确凿的科学依据，也许有抗病毒的效果，但肯定不如达菲等针对流感研制的抗病毒西药作用强。中医药治疗流感的优势不是针对病毒，而是针对病毒引发的疾病和症状。 
    针对目前广泛流传八角茴香炖猪肉可预防甲型H1N1流感之说，东直门医院急诊科主任刘清泉表示，抗病毒特效药达菲中的有效成分草莽酸，是八角茴香经过多道复杂工艺提取的，熬八角茴香熬不出草莽酸，过分多吃八角茴香对人体无益。
    二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 
    姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200— 
    300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 
    桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 
    薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个（削皮）、大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥， 
    粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
    ■生活起居预防
    （一）“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温
    （二）“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品
    （三）“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡 
    （四）“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感
    ■儿童预防
    藿香6g、苏叶6g、金银花10g、生山楂10g
    煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3—5服为宜。专家解析：具有清热消滞功能，适用人群：儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”，口气酸腐，大便臭秽或干燥。
    ■药物预防
    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g 
    煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3—5服为宜。 
    专家解析：适用于素体虚弱，易于外感的人群。 
    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g 
    煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3—5服为宜。 
    专家解析：具有解毒清热功能，适用人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。 
    3.桑叶10g、白茅根15g、金银花12g 
    煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3—5服为宜。 
    专家解析：此方案适用人群包括：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。 
    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g 
    煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3—5服为宜。 
    专家解析：此方案适用人群：面晦无光，常有腹胀。建议不同人群在执业医师的指导下使用，在流行期间可连 
    服3—5剂。

作者: 凌霜降 时间: 2009-12-6 21:42
星期五，12月5号，收到了研究生院发的这个小册子

一样的后知后觉。。。。

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